UN QUARTIER EN SANTÉ
Une journée santé gratuite au Parc Beauclerk : course, danse fitness, cardio boxe, taï chi, initiation au skate, promenades guidées à pied et à vélo, une discussion sur la santé mentale et le sport, et un kiosque de nourriture sur place. Treize activités encadrées par des artisans du quartier, pour tous les niveaux.
Aperçu de la programmation
Le parcours
- Départ du Parc Beauclerk
- 3 km, tous les rythmes — la marche est permise
- Aucun chronométrage, point d’eau au départ et à l’arrivée
Un parcours de 3 km tracé dans le quartier, à courir ou à marcher à l’allure qui vous convient.
Voir le parcours dans Google Maps →
Deux roues — départ du matin
- Parc Beauclerk → Parc Rougemont → Parc Beauclerk
- Limitée à 12 personnes, casque obligatoire
- 10 vélos en prêt, priorité aux résidents — ou apportez le vôtre
Une boucle guidée à rythme familial entre les deux parcs, avec un guide en tête et un serre-file à l’arrière. Deux promenades sont offertes durant la journée.
cyclonordsud.org →
La marche — par Patrick Augustin
- Départ et retour au Parc Beauclerk
- Marche guidée à rythme tranquille
- Accessible aux poussettes et aux fauteuils roulants
Fondée par Patrick Augustin, l’initiative PatTonPatnais aide les gens de tous âges à prendre soin de leur santé mentale et émotionnelle. Pour lui, la marche de groupe n’est pas qu’une activité : c’est un mouvement contre l’isolement, pour celles et ceux qui se croient seuls face à leur détresse.
Danse fitness — par Lily Altaïr
- Danse fitness d’intensité basse à moyenne
- Ouvert à tous, enfants inclus — aucune expérience requise
NOMAD, c’est un entraînement par la danse dans une ambiance détendue et festive, aux rythmes des musiques et des styles de danse d’Afrique du Nord et du Moyen-Orient.
Initiation au skate — par Jean-Sébastien Fortier
- Débutant à intermédiaire, à partir de 4 ans
- Casque obligatoire — planches et planche d’équilibre prêtées sur place
Découvrir de quel côté vous roulez, regular ou goofy, apprendre à vous pousser, à rouler et à tourner, ou simplement progresser. Le skate est un sport accessible à tous — et une belle occasion de développer le dépassement de soi et la persévérance. Apportez votre planche si vous en avez une.
La ville est notre gym — cardio boxe
- Cardio boxe en plein air, tous les niveaux
Boxeur amateur forcé d’arrêter sur blessure, Racci Nelson a fondé son gym par vision pour son quartier. Gars de l’est de l’île, il en comprend les enjeux — et fait autant office de pacificateur et de mentor pour les jeunes que d’entraîneur.
annexeboxe.ca →Club de Boxe Annexe
Bon à savoir
- Entrée libre, places assises limitées
- En français
Une discussion ouverte sur la santé mentale et le sport, animée par Pat ton Patnais.
Taï Chi — par My Duong, école Taï Chi Nam Anh Kung Fu
- Mouvements lents et guidés, tous les niveaux
- Aucune expérience ni équipement requis
L’école Taï Chi Nam Anh Kung Fu transmet les arts martiaux orientaux authentiques et cultive la maîtrise de soi, la compassion et le service aux autres. Fondée par le Grand Maître Nam Anh, qui a introduit les traditions Shaolin et Wu Tang à Montréal en 1986.
Deux roues — départ de l’après-midi
- Parc Beauclerk → Parc Rougemont → Parc Beauclerk
- Limitée à 12 personnes, casque obligatoire
- 10 vélos en prêt, priorité aux résidents — ou apportez le vôtre
Une boucle guidée à rythme familial entre les deux parcs, avec un guide en tête et un serre-file à l’arrière. Deux promenades sont offertes durant la journée.
cyclonordsud.org →
Danse fitness — par Lily Altaïr
- Danse fitness d’intensité basse à moyenne
- Ouvert à tous, enfants inclus — aucune expérience requise
NOMAD, c’est un entraînement par la danse dans une ambiance détendue et festive, aux rythmes des musiques et des styles de danse d’Afrique du Nord et du Moyen-Orient.
Cardio boxe — par Sylvain Paradis
- Cardio boxe en plein air, tous les niveaux
Nouveau club installé à Tétreaultville, dans le Action Gym près du métro Honoré-Beaugrand. Sylvain Paradis y enseigne à Monsieur et Madame Tout-le-Monde — pour apprendre la boxe, faire du cardio ou découvrir un sport — et propose aussi des cours et des camps pour les jeunes.
Club de boxe Paradis →Club de boxe Paradis
SOKASWEAT — par Tania Paris
- Entraînement aérobique complet, tous les niveaux
Un entraînement énergique et interactif sur un mélange de Soca et d’Afrobeats, qui développe la force et la mobilité — et vous fera transpirer. SOKASWEAT soutient aussi des initiatives communautaires qui célèbrent l’unité et la diversité.
sokasweat.com →
Sur place
- Ouvert en continu
- Installé au cœur du parc
- Sans inscription
Un kiosque de nourriture sur place pendant toute la durée de l’événement, en accès libre.
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détails de la
programmation
complète
Parc
Beauclerk
L’équipe
NOMAD, c’est un entraînement par la danse dans une ambiance détendue et festive, aux rythmes des musiques et des styles de danse d’Afrique du Nord et du Moyen-Orient.
Nouveau club installé à Tétreaultville, dans le Action Gym près du métro Honoré-Beaugrand. Sylvain Paradis y enseigne à Monsieur et Madame Tout-le-Monde — pour apprendre la boxe, faire du cardio ou découvrir un sport — et propose aussi des cours et des camps pour les jeunes.
L’école Taï Chi Nam Anh Kung Fu transmet les arts martiaux orientaux authentiques et cultive la maîtrise de soi, la compassion et le service aux autres. Fondée par le Grand Maître Nam Anh, qui a introduit les traditions Shaolin et Wu Tang à Montréal en 1986.
Un entraînement énergique et interactif sur un mélange de Soca et d’Afrobeats, qui développe la force et la mobilité — et vous fera transpirer. SOKASWEAT soutient aussi des initiatives communautaires qui célèbrent l’unité et la diversité.
Fondée par Patrick Augustin, l’initiative PatTonPatnais aide les gens de tous âges à prendre soin de leur santé mentale et émotionnelle. Pour lui, la marche de groupe n’est pas qu’une activité : c’est un mouvement contre l’isolement, pour celles et ceux qui se croient seuls face à leur détresse.
Partenaires
Partenaires Or
Partenaires Argent
